1型糖尿病はインスリンを分泌される膵臓のランゲルハンス島のベータ細胞が破壊されて起こる糖尿病で、運動の有効性は必ずしも確立していません。
しかし、運動自体は筋力を強化して心肺機能を向上したりストレス解消にも役立ちます。それでは１型糖尿病と運動について解説します。なお、運動する前は必ず医師に判断してもらってください。
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１型糖尿病は、血糖値とインスリン量の調整をしっかり行えば、どのようなスポーツも可能であるといわれています。
そのためには、低血糖防止のために食後1〜３時間に運動を行う、運動前のインスリン調節、運動中や運動後の補食を行うといった工夫が必要です。
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１型糖尿病と運動は以下のカテゴリにあります。
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